Как правильно грести на сап доске?

Во-првых

Для того чтобы научиться правильно грести нужно понять основные истины сап гребли. Главная ошибка которую совершают все, так это грести посредством сгибания рук. Этот метод гребли приведёт к тому что через некоторое время малые мышцы рук устанут грести и эффективность такой гребля будет минимальная.
Во-вторых

Для того чтобы грести правильно нужно соблюдать правила трапеции то есть руки должны держать весло и немного расходиться в стороны. Эта конструкция или другими словами рама практически не должна менять своей правильной формы, в этом случае вам удастся задействовать при SAP гребле спину и ноги.